Як підвищити ерудицію з чого почати. Підвищення ерудиції у дорослої людини

Читання книг не тільки цікаво, але ще й корисно, адже воно сприяє розвитку. Але деякі книги заслуговують особливої \u200b\u200bуваги, Так як допомагають помітно покращувати інтелектуальні здібності.

Топ 10 найкращих книг для підвищення ерудиції:

1. «», Білл Брайсон. Це науково-популярний твір, в якому в доступному для всіх стилі висвітлюються найбільш популярні сфери наук. Це сама незвичайна енциклопедія, якої, до речі, була присвоєна премія за внесок у розвиток світової науки. У Великобританії і Америці вона вже стала справжнім бестселером. За словами самого автора, він хотів написати просту книгу про складні речі, а також довести всім читачам, що отримувати знання можна цікаво і легко. У « короткої історії майже всього на світі »розглядаються такі питання як зародження і розвиток Всесвіту, потенціал і розвиток цивілізації, природа сучасних людей, походження планети, ймовірність зіткнення Землі з метеоритами, а також найважливіші відкриття людства.
2. «», Станіслав Мюллер. Автор цієї книги і російський практикуючий психолог вважає, що генієм насправді може стати кожен. Але вся справа в швидкості навчання. Якщо одному для освоєння якогось досвіду потрібно всього кілька хвилин, то іншому доведеться трудитися годинами. А пов'язані такі відмінності зі ступенем включення мозку. Так, якщо він працює всього на 3-5%, як у всіх звичайних людей, то і здатність до навчання буде середньої. Якщо ж задіюється більше клітин, то і здатності помітно покращуються. Наприклад, у дуже талановитих людей мозок працює на 10%. Але як активізувати такі клітини? Як «прокачати» свій мозок і стати справжнім генієм? Допоможуть в цьому особливі технології управління процесами мислення. Як стверджує Станіслав Мюллер, він допоможе запустити так зване «стан суперобучаемості», причому всім без винятку.
3. «Навчіть себе думати: самовчитель з розвитку мислення», Едвард де Бонго. Як вважає автор, мозок людини є унікальною машиною для запам'ятовування. Але його можна перетворити в більш ефективний механізм мислення. Цю книгу можна розглядати як практичний посібник. Едвард де Бонго запропонував готову працюючу технологію вдосконалення мозку. Вона складається з п'яти основних етапів. Спочатку потрібно поставити мету, потім потрібно проаналізувати ситуацію, знайти кошти досягнення мети і виявити фактори, які можуть перешкодити. Далі необхідно знайти варіанти вирішення проблем і вибрати найкращий. А потім можна сміливо починати діяти.
4. «», Джон Мітчинсон, Джон Ллойд. Сучасний світ переповнений самої різної літературою, але велика її частина просто марна. Багато фактів помилкові, а знання можуть бути відносними. І лише Сократ мав рацію, коли стверджував, що знає, що нічого не знає. Сучасні люди часто помиляються, але часто бояться зізнатися в цьому. Прочитати «Книгу загальних помилок» варто хоча б тому, що вона неймовірно цікава і при цьому легка. Крім того, читачі зможуть трохи зменшити своє невігластво. У книзі є 230 питань, багато з яких були включені в тести на визначення IQ. Відвідувачі можуть замовити відповіді на них і докладні пояснення того, чому все саме так, а не інакше.
5. « », Мік О'Хайер. Є питання, які цікавлять практично всіх, але при цьому ставлять в тупик вчителів, батьків і навіть вчених. Наприклад, чому птахи не падають з гілок, коли засипають на них? Чи зможуть ведмеді вижити, якщо їх переселити на Антарктиду? Чи суперечить насправді політ джмеля законам фізики? Чому небо таке блакитне в ясні дні? Читачів чекає безліч найцікавіших відкриттів, в тому числі відповіді на всі перелічені питання, а також спростування найпоширеніших міфів.
6. «Чому слони не вміють стрибати і ще 113 питань, які поставлять в глухий кут будь-якого вченого», Мік О'Хайер. Ця книга є продовженням попередньої. Автор книги є головним редактором популярного наукового журналу «New Scientist», тому він знає відповіді на найскладніші питання. У своїй книзі він розгляне найнезвичайніші з них (все їх, до речі, надсилали читачі журналу). Він розповість, навіщо чоловікам потрібні соски, чому так сильно змінюється вираз обличчя під час вживання гіркого або кислого, що означає легендарна фраза «Змішати, але не збовтувати», який обсяг людської пам'яті, на якій максимальній висоті можуть літати метелики і так далі. Настільки цікава інформація точно допоможе стати розумнішими і освіченіші і підвищити ерудицію.
7. «Чому ведмеді не бігають під гірку і ще 200 цікавих фактів, які потребують пояснення», Роберт Енвуд. Якщо вірити легенді, то автор книги підслуховував розмови простих обивателів в англійських пабах і намагався підтвердити або ж спростувати найпопулярніші переконання і затвердження. У своїй книзі він розповість, чому собак не варто годувати шоколадом, чому людина стає нижче на два сантиметри в кінці дня, в яких фруктах міститься найбільша кількість вітамінів, чи можуть морські свинки потіти, а також чи може лебідь зламати руку людині. Питання смішні і часом безглузді, але відповіді на деякі з них вас зможуть здивувати. І, звичайно, ви зможете блиснути розумом в будь-якій компанії.
8. «Чому панда стоїть на голові та інші цікаві історії», Огастес Браун. Тваринний світ унікальний, чудовий і заслуговує на особливу увагу. І дізнатися про нього трішки більше буде дуже корисно для ерудиції, адже у братів наших менших є, чому повчитися. І люди часто поводяться як тварини, при цьому навіть насолоджуючись своєю такий неприборканістю і пристрастю. Представникам фауни властиві людські почуття і навіть звички. Вони сперечаються з попередніми поколіннями, влаштовують вечірки, грають в мафію і навіть мають схильність до гомосексуалізму. Автор пише про все це дуже легко і навіть з сарказмом і американським гумором.
9. «», Стівен Джуан. Що може бути цікавіше, корисніше і більш пізнавальним, ніж вивчення власного тіла і функціонування людського організму? Весь цей складний механізм - це суцільна загадка з безліччю протікають в ньому процесів. І суть цієї машини цілком можна розібрати. Автор розповість, як народжується і помирає людина, який шанс захворіти в критичній ситуації, яка ймовірність тих чи інших нещасних випадків. Причому на найважливіші питання Стівен Джуан відповідає легко і з гумором.
10. «Хто їсть бджіл? 101 відповідь на, начебто, ідіотські питання », Мік О'Хайер. Цей автор як і раніше збирає самі незвичайні питання, причому відповіді на них стають все більш популярними. І всі вони стосуються самих різних сфер життя, які стосуються різних сфер. Автор відповість на всі їх, причому легко і навіть харизматично. Він з'ясує, чому після додавання лимона чай змінює колір, чому кішка може навіть не отримати травми, якщо впаде з десятого поверху. Цікаво? Тоді читайте книгу і просвіщати!

Це були найкорисніші книги для мозку.

Інтелект - загальний рівень всіх пізнавальних здібностей людини. Його показниками є і здатність до навчання, і ступінь розвитку аналітичних здібностей і уяви, і якість різних видів пам'яті.

Рівень загальної ерудиції безпосередньо пов'язаний з рівнем розвитку інтелекту, оскільки ерудованим може стати тільки людина, здатна ефективно засвоювати і обробляти нову інформацію, надовго запам'ятовувати і, що важливо, вміти потім цією інформацією користуватися.

Адже навряд чи можна назвати ерудитом людини, знання якого великі і різнобічні, але при цьому безсистемні, не впорядковані.

У цьому розділі зібрані матеріали про теоріях, що стосуються людського інтелекту та ерудиції, тести на визначення рівня інтелекту, вправи для перевірки вашої ерудиції, рекомендації по їх розвитку.

У 2015 році був проведений експеримент, де випробовувані намагалися визначити рівень IQ людини по фотографії. Якщо в ситуації з хлопцями все було зрозуміло: в більшості своїй люди вгадали його правильно, то у випадку з дівчатами не так все просто. Більшість приписували більш високий інтелект симпатичним дівчатам, а «простачка» занижували оцінки. Результат вразив.

Перш ніж зайняти дитину на канікулах якоюсь справою, необхідно визначитися з метою. Це може бути оздоровлення, відпочинок, робота або щось інше. Важливо враховувати характер і індивідуальні переваги дитини і не змушувати його робити те, що йому нецікаво або важко дається. До того ж зайнятість допоможе захистити дітей від негативного впливу вулиці, де вони можуть тинятися ...

Ритм сучасного життя з кожним днем \u200b\u200bстає настільки швидким, що самим важливим і цінним навиком кожної людини визнається здатність грамотно і раціонально розподіляти час. Зробити це під силу кожному, але далеко не всі можуть похвалитися відсутністю «авралів» на роботі і «завалів» вдома. І якщо здається, що 24 години пролітають як одна мить, а роботи ні ...

Настільні ігри - це чудова можливість провести час не у комп'ютерних моніторів або телевізорів. За захоплюючим заняттям збираються не тільки діти будь-якого віку, але і їх батьки. У продажу з'являються все нові і нові пропозиції від представників іграшкової індустрії, з різноманіття яких нелегко вибрати кращі «настолки» для дітей.

Кожен батько чудово знає, як важко іноді змусити дитину вчитися. Причин тому безліч: від банальної дитячої непосидючості до занадто великих шкільних навантажень. Особливо неохоче діти вивчають речі, які їм незрозумілі. До таких належить і таблиця множення. Незрозумілі комбінації цифр приводять малюків в замішання, а сконцентрувати на них увагу дітям нітрохи не простіше, ніж будь-якій дорослій ...

Інтелект майбутнього - пізнання і творчість у житті людини. сучасні наукові дослідження, Прогнози вчених, способи розвитку (читання книг, тренінги, курси, самостійне дослідження проблем і багато іншого) і значення інтелекту в житті людей. Можливість завантажити тематичні презентації.

Що таке емоційний інтелект. Роль емоційного інтелекту в житті людей. Чому люди з високим рівнем IQ не завжди досягають успіху в житті. Фактори що сприяють розвитку емоційного інтелекту. Можливість завантажити тематичну презентацію.

Уславитися занадто розумним боїться хіба що який-небудь школяр (а раптом почнуть ботаніком дражнити?). Дорослі люди розуміють: інтелекту не буває занадто багато.

Якби існувала чарівна паличка, що дозволяє миттєво поліпшити мислення і прокачати ерудицію, вона миттю стала б хітом продажів.

Чи можна розвинути інтелект в дорослому віці?

Є думка, що «розумнішати» треба в юності: мовляв, розмінюючи третій десяток, людина досягає свого максимуму; далі залишається одне завдання - утримуватися на зайнятих позиціях.

Це уявлення в недавньому минулому розділяли навіть вчені.

Раніше теоретики і дослідники стверджували, що інтелектуальний рівень досягають свого максимуму у віці близько 20 років, проте тепер очевидно, що цей висновок базується на неправильній інтерпретації обмежених даних досліджень, доступних у той час.

Спостереження, які проводилися в 20 столітті за методом лонгитюда (тобто, довгострокові експерименти) показали, що після закінчення університету людина має більш ніж реальні шанси підвищити власний інтелектуальний рівень.

«Але як же фізіологічні зміни?», - запитають читачі. Психомоторні реакції у молодого хлопця, швидше за все, будуть протікати набагато швидше, ніж у його дідуся.

Справа в тому, що ефективність роботи розуму не зводиться до біологічного потенціалунервової системи.

Р. Кеттела і Д.Хорн виділяли два типи інтелекту - «текучий» і «крісталізоваться». Текучий - це базові здібності, що дозволяють пізнавати нове (запам'ятовування, сприйняття зв'язків між об'єктами і ін.). Він схильний слабшати з віком. Кристалізований інтелект - накопичений обсяг знань і досвіду - наростає з роками і компенсує знижується швидкість мислення.

Зі швидкістю, на щастя, теж все не настільки примітивно.

Людина, яка постійно практикує інтелектуальні вміння, обробляючи багатопланову інформацію різними методами, Не стає менш учнем. Йому одночасно вдається зберігати ясність думки і оперувати накопиченим багажем готових даних.

Великі відкриття - особливо в гуманітарній сфері - були зроблені не 20-річними, а 40-50 або навіть 70-річними вченими.

Надихаючий приклад. Знаменитий фізіолог І.Павлов помер в 86 років. За рік до смерті (!) Він згадував у листі до І.М.Майкову: «До сих пір я не допускаю змін в розподілі і розмірі моїх занять». Навіть в останні години життя академік зумів здивувати колег. Уже забуваючи слова, він збуджено твердив: «Дозвольте, але ж це кора, це кора, це набряк кори!» Як з'ясувалося пізніше, діагноз був абсолютно вірним.

Деякі люди думають, що підтримують інтелект роботою. Однак багато видів розумової праці пов'язані з виконанням однотипних операцій, яке до того ж поступово доводиться до автоматизму.

Для розвитку розуму необхідно задіяти інтелектуальні можливості по максимуму - наприклад, займаючись самоосвітою.

«Інтелектуальні» вправи

Не хочу розчаровувати читачів, які відкрили сторінку в пошуку спеціальних вправ на розвиток інтелекту. Такі завдання існують, їх випускають цілими книгами.

Ось приклади з популярної книжки Тома Вуджек «Тренування розуму» (Видана в 2011 р).

У розділі про тренування зі словами Вуджек рекомендує прочитувати:

• фрази, в яких літери написані в зворотному порядку;
• висловлювання, записані без пробілів;
• пропозиції з художнього тексту - і потім, не дивлячись, повторювати їх у порядку від останнього слова до першого;
• роздрукований текст на перевернутому аркуші.

• «Алфавітний порядок»: на час записати якомога більше слів, в яких літери співпадають з алфавітним «напрямком» (промінь - «л» варто раніше «у», а «у» - раніше «ч»);
• «Наскрізна літера»: назвати букву і придумати, якою за рахунком вона повинна бути; швидко згадати максимальну кількість відповідних слів ( «ш», третя від початку: кішка, чашка, решка і т.д.);
• «Дуплетом»: взяти два слова з однаковою кількістю букв і вибудувати ланцюжок від одного до іншого, замінюючи одну з букв в кожній ланці і використовуючи тільки іменники в називному відмінку, однині (перетворити «коза» в «торт»: коза - кора - корт - торт; спробуйте самі зловити «рибу» в «мережу» або перетворити «перо» в «туш»);
• «Анаграми»: скласти слова тільки за рахунок перестановки літер (краще пограти з готовими кодами - гомін, клоп, мишка, карета, зола, табун).

Для розвитку математичних здібностей Вуджек пропонує виконувати вправи з цифрами - промовляти числові послідовності:

• з 1 до 100 і з 100 до 1;
• зі зростанням або убуванням на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• зі зростанням та убуванням черзі - наприклад, на 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 і т.д.

Більше ігор раджу пошукати в книзі «Розвивайте інтелект: вправи для розвитку, пам'яті, кмітливості та інтелекту» (К. Філіп, Москва, «Астрель», 2003). Переказувати фрагменти з неї незручно, оскільки багато завдань будуть незрозумілі без ілюстрацій.

Все це дуже захоплююче і здорово, але, чесно кажучи, я сумніваюся, що ви станете гігантом думки тільки за рахунок подібних вправ. Потрібні і більш серйозні навантаження - допустимо, самонавчання.

Вчитися, вчитися і вчитися

Пройдіть математичні онлайн-курси або просто опрацювати шкільний підручник математики, і ви поліпшите відповідне мислення набагато істотніше, ніж за рахунку від одиниці до сотні і назад. Аналогічно з іншими сферами знань, які мають для вас значення. Матеріали знайдуться (див.), Був би правильний настрій.

Якщо хочете в цілим стати більш кмітливим і поліпшити пам'ять, вивчіть самостійно який-небудь мову; це реально допомагає. Шотландський вчений Томас Бак провів дослідження тим самим методом лонгитюда, про який я згадувала на початку статті. Доктор Бак визначив рівень IQ групи людей спочатку в 1947 р (учасникам експерименту було 11 років), потім - в 2008-2010 ( «Learning a second language in adulthood can slow brain ageing», «The Telegraph», 2.06.2014).

З'ясувалося, що до сімдесяти років люди, які вивчали яку-небудь іноземну мову, зазвичай залишалися в хорошій інтелектуальній формі. Одна обмовка: ефект відзначався, коли знання купувалися не заради знань, а для активного застосування, і не лежали в пам'яті мертвим вантажем.

Віддайте перевагу мові, на якому ви маєте намір хоча б іноді спілкуватися, читати, слухати передачі, дивитися фільми.

Ось тут ви знайдете практичні поради по самонавчання англійського:

Немає сил на регулярні заняття? Добре, грайте - вечорами в дуплети і анаграми, а по вихідним - в «Що? Де? Коли? » або «Розумні люди». У «Разумнихз людей» і «ЩДК» до успіху призводить не стільки багата ерудиція, скільки гнучкість мислення.

Фізкультура для розуму

Фізична активність, виявляється, дуже сприяє інтелектуальної.

А.Ф. Ахметшина, Н.П. Герасимов (Казанський національний дослідницький технічний університет ім. О.М. Туполєва, Набережночелнінскій філія, стаття «Зв'язок занять фізичною культурою і спортом з розвитком інтелекту», матеріали конференції « сучасні проблеми фізичної культури і спорту: ретроспектива, реальність і майбутнє ») пишуть, що фізичні вправи впливають на розвиток:

• уваги;
• спостережливості;
• швидкості міркування і ін.

Вдосконалення когнітивних навичок сприяє гарне здоров'я (Проблеми з кровопостачанням мозку, які виникають при багатьох захворюваннях, сильно ускладнюють розумові процеси). Це раз.

Інтенсивний рух вимагає як напруження м'язів, так і додатки інтелектуальних зусиль. Це два.

І що, чим більше тренуєшся, тим краще? Ні.

У статті «Вплив фізичних вправ на організм і інтелектуальні здібності людини» (Є. Курганова, І.В. Паніна, Орловський державний університет імені І.С. Тургенєва, матеріали «Наука-2020») читаємо:

доведено цікавий факт, Що зв'язок встановлюється тільки між інтелектом і загальним показником фізичної форми людини. Зі спортивними досягненнями, виснажливими тренуваннями, що приводять до перевтоми, це не пов'язано. Розумові і когнітивні здібності розвинені більшою мірою у людини, який регулярно займається фізичними вправами, але не ставить перед собою мету досягнення високих спортивних результатів.

Ресурси організму обмежені. Занадто інтенсивні тренування не тонізують, а виснажують.

Як підвищити ерудицію?

Раз вже ви вирішили підвищити рівень інтелекту, подумайте заодно, як розвинути кругозір. Дорослу людину постійно дошкуляють справи, але при бажанні він зуміє виділити півгодини в день на пізнавальний відпочинок.

Читайте науково-популярні книги і новини науки. Дивіться документальні фільми - з них легко засвоювати інформацію за рахунок поєднання візуального і аудиального сприйняття. Не зациклюйтеся на полюванні за суто фактичною інформацією: ширше мислити людину вчать і свіжі емоції - наприклад, ті, які дає класична музика (див.?)

Але - важливий рада - ростіть в областях, які для вас цікаві і / або корисні.

Хапатися за все відразу безглуздо: щоб стати справжнім ерудитом в 21 столітті, вам доведеться буквально жити в книжках по двадцять чотири години на добу. А в кінці кінців виявиться, що Яндекс і Google як і раніше на порядок розумніші вас.

Ради вас вітати, шановні читачі! Думаю, вам не раз в житті зустрічалися люди, яких виникає бажання слухати мало не до ранку. Тому що вони, виявляється, знають так багато цікавого, що просто неможливо взяти і перестати ставити питання.

З ними цікаво, захоплююче, вони можуть застерегти, підказати щось і взагалі, заслуговують масу поваги і визнання.

І якщо ви хочете бути такою людиною, але зовсім не володієте бажаним рівнем знань і не знаєте з чого почати, то ця стаття допоможе вам. Тому що сьогодні ми розглянемо, як підвищити ерудицію, причому за допомогою абсолютно різних способів.

Що робити?

Для початку необхідно зрозуміти, ерудицію якого типу ви хочете розвинути. Тобто, якої стратегії дотримуватися:

• Потроху про різне. Це, так званий, кругозір. Людина прагне зібрати знання абсолютно з різних сфер і областей. Припустимо, він добре орієнтується і в мистецтві, і в фізиці, і в спорті, і навіть в моді. Він в змозі відповісти на будь-яке питання, тільки за умови, що він не буде вимагати вузькопрофільних знань. Так як інформацією він володіє поверхнево.
• Дуже багато, але про одне. Це варіант має на увазі, що особистість накопичує знання суто в одній області. Але вони настільки глибокі, що її сміливо можна назвати професіоналом. Так як ніхто не зможе скласти конкуренцію по поінформованості.

Тому перш за все визначте для себе цілі, які ви хочете досягти. Якщо уславитися цікавим співрозмовником, легко вирішувати кросворди і вміти підтримати будь-яку розмову без незручних пауз - то вам підійде перший варіант.

А ось якщо ви прагнете просунутися в кар'єрі - то сміливо вибирайте другий. Тому що, самі подумайте, ви дитини із зубним болем поведете до стоматолога, або до просто сімейного лікаря? Замовите бригаду майстрів, які займаються будівництвом, або безпосередньо тих, хто спеціалізується на плитці, якщо вам таки необхідно красиво і якісно оформити нею ванну?

кругозір

питання

Основна проблема людини полягає в тому, що він просто перестає цікавитися пристроєм світу. Щось йому здається настільки звичним, що у нього зникає необхідність з'ясовувати, як воно працює і як влаштовано.

До речі, нерідко діти ставлять в тупик дорослих, коли їм доводиться пояснювати прості речі, припустимо, чому холодильник створює холод і звідки з фена береться вітер.

Так ось, щоб розвинути ерудицію, скористайтеся рекомендаціями Цицерона. А саме, намагайтеся пояснювати і описувати будь-які ситуації, спираючись на цей список:

• Чим? За допомогою чого?
• Для чого?
• Яким чином?
• Коли?
• Де саме?

Афоризми

Цитування розумних, відомих діячів культури і науки вказує на наявність високого інтелекту. Тільки за умови, що воно доречно. Між іншим, афоризми також нерідко допомагають відстояти свою думку в процесі суперечки, дискусії.

Тільки одне заучування всяких збірок особливо не допоможе. Постарайтеся гарненько обміркувати кожну прочитану фразу. Тільки тоді вона запам'ятається і своєчасно виникне в голові, якщо буде потрібно аргументувати свою точку зору та інше.

історичні дати

Обов'язково вчіть історичні дати. Тоді пристрій світу стане для вас більш зрозумілим, системно збудованим. Хронологія подій дуже важлива, без неї неможливо орієнтуватися в просторі інформації.

Припустимо, якщо вас запитають «За кого боровся у Другій світовій війні Григорій Олександрович Потьомкін?», То вам не доведеться вираховувати року, тому що його в цей час вже давно як в живих не було.

Це примітивний приклад, але він вказує, наскільки дійсно важливі історичні дати. Інакше співрозмовники в будь-який момент можуть підловити на простому питанні. І тоді репутація людини розумної з широким кругозором буде втрачена.

книги

Вивчайте енциклопедії, довідники, збірники з різним матеріалом. Наприклад, відмінно підійде:

• Володимир Антонець «Прості питання». У цій книзі ви виявите відповіді на складні і незвичайні завдання. Наприклад, яким чином виміряти красу, або яка кількість воєн пережило людство?
• Алекс Беллос «Краса в квадраті». Для тих, хто бажає поліпшити свої математичні пізнання. Причому абсолютно незвичним чином. Ось ви знаєте, як за допомогою формул вирахувати ймовірність зустрічі зі своєю «половинкою»? Якщо немає, то вперед за книгою.
• Чарльз Уїлан «Гола статистика». На статистику можна спиратися в аргументації своєї думки, винахід чогось та інше. Але в ній наведено не сухі факти, а саме способи, які допоможуть прорахувати щось і зрозуміти, щоб поліпшити якість свого життя.

Сайти та онлайн програми

• Вікіум. З його допомогою ви зможете поліпшити пам'ять, увагу і мислення. Тренуючись буквально 20 хвилин в день, ви самі будете здивовані, яких результатів вдасться досягти. На даний момент це найкраща платформа з тренажерами для мозку.
• Brainapps. Ігри, головоломки і захоплюючі завдання, які зроблять вас краще. Для початку ви пройдете тестування, щоб визначити свої слабкі і сильні сторони. Це дозволить побачити картину цілком і розробити індивідуальну програму занять.

Більше інформації про подібні сайтах ви отримаєте.

вузький профіль

Отже, цей варіант передбачає поглиблене пізнання якоїсь однієї сфері. Тільки для початку необхідно чітко визначити область, в якій ви бажаєте досягти максимальної компетенції. А також зрозуміти, в чому саме полягають ваші обмеження.

Тому що, перш ніж кудись вирушити, кожній людині важливо знати своє місце розташування, точку, з якої він буде рухатися. Тільки в такому випадку можливо збудувати маршрут.

Між іншим, коли доросла людина визнає свої обмеження - це робить його в очах співрозмовників ще більш значущим.

Підготуйте різнокольорові стікери, на які будете виписувати теми, нюанси, до яких хотіли б повернутися і приділити більше уваги. Складіть план навчання, щоб мати хоча б приблизне уявлення про те, через який проміжок часу вам вдасться досягти своєї мети. А також, щоб структурувати роботу, розбивши на дрібні завдання. Про те, як складати такий план саморозвитку, ви дізнаєтеся

Ще Аристотель виявив, що ми пізнаємо світ завдяки питань, які формуються нашою свідомістю. Не було б нам щось цікаво - ми б навряд чи вважалися людьми розумними. Так як саме почуття дають нам енергію, мотивують на досягнення і взагалі, рухають нами.

Ось згадайте себе в школі. Чи був такий предмет, який здавався ну зовсім для вас нудним? Чому ви могли просидіти за підручником чи ні кілька годин, так нічого і не зрозумівши?

Загалом, щоб підвищити інтелект, важливо дозволити собі бути цікавим як дитина. Чи не зупиняти себе, наприклад, віком.

Начебто що в стільки-то років не положено цікавитися чимось з дитячим ентузіазмом. І не боятися здатися дурним, чогось не розуміє. Тому що, якщо розібратися, навіть найрозумніший в світі людина не володіє вселенськими знаннями.

Фізичні навантаження

Заняття спортом покращують кровотік, завдяки якому в мозок надходить більше кисню. Відповідно, йому простіше обробляти інформацію, зберігати її та інше.

тільки фізичні навантаження необхідно давати своєму організму на регулярній основі. Ніхто не змушує вас брати участь в марафоні щотижня. Просто виберіть відповідну для вас, вашого тіла і темпу життя програму і займайтеся щодня хоча б по 30 хвилин.

Розвиток повинно бути комплексним, тільки так можна досягти гармонії і балансу.

Здоровий сон

Скільки б ви часу ні приділяли процесу навчання, як би не старалися - якщо ви спите мало або страждаєте безсонням, всі спроби стати розумнішими будуть приречені на провал.

Тому що ви не зможете концентруватися на матеріалі, відповідно, він не буде зберігатися в пам'яті, а мислення стане уповільненим.

Тому якщо у вас є які-небудь проблеми зі сном, обов'язково вирішите їх. А яким чином,.

харчування

Раціон дорослої людини повинен бути збалансованим і включати в себе певну кількість поживних речовин, мінералів, вітамінів і так далі. Інакше мозок не зможе активно і повноцінно працювати, забезпечуючи вас знаннями і вміннями.

Про те, які, ви можете дізнатися на нашому сайті.

І до речі, якщо у вас є залежність від нікотину, алкоголю та інших речовин - насамперед, оголосіть їм бій. Тому що будете марно витрачати ресурси і енергію на процес навчання.

Адже цього роду негативно позначаються не тільки на загальному здоров'я, стосунки з близькими і не дуже людьми, на роботі, але і на когнітивних функціях, ваші здібності.

Спілкування

На життя будь-якої людини величезний вплив мають люди, з якими йому доводиться часто перетинатися.

Тому вибирайте в якості співрозмовників саме тих, поруч з ким ви стаєте розумнішими, а не навпаки, деградіруете. З ким цікаво створити дискусію, придумати щось. До кого можна звернутися за порадою, роз'ясненнями.

Не варто намагатися оточити себе тими, поруч з ким ви будете відчувати, що є самим ерудованим і розвиненим. Інакше ви розслабитеся, і зовсім ніякої мотивації до досягнень відчувати не будете.

завершення

А найголовніше - вірте в себе і свої можливості. Адже яким би насправді ви розумним не були, це все безглуздо, якщо ви банально не визнаєте, не поважаєте і не любите себе.

Успіхів вам і звершень на шляху пізнання світу!

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавина Аліна

2

Слово ерудиція позначає широку обізнаність і всебічне пізнання, воно має латинське коріння. Дане поняття часто плутають з поняттям освіченості, проте, ці слова не можна назвати синонімами. Ерудована особистість завжди утворена, але не кожна освічена людина може похвалитися високим рівнем ерудиції. Істинний ерудит ніколи не зупиниться на досягнутому, він буде черпати знання не з навчальних посібників, А з найрізноманітніших джерел. Багатьом людям б хотілося блиснути своєю ерудицією, але яким чином її можна підвищити?

Корисні поради для підвищення рівня ерудиції

Тільки для демонстрації різнобічних знань стати ерудованою людиною просто неможливо. Для того щоб стати справжнім ерудитом, ви повинні показувати щиру цікавість до різних питань. Для збільшення свого кругозору, перш за все, ерудити звертаються до інформації, яку вони отримують з книг. Адже саме книги - це джерела мудрості всього людства. Але, потрібно відзначити, що книга книзі ворожнечу, тому дешеві детективні розповіді або бульварні романи не принесуть користі, і також не дадуть цінної поживи для роздумів. Якщо ви насправді хочете поліпшити свою ерудицію, тоді вам потрібно вдатися до допомоги більш серйозної літератури. Читайте зарубіжну і російську класику, монографії та наукові дослідження, а також автобіографії цікавих вам особистостей.

Вкрай важливим є той момент, яким чином ви будете читати ці самі книги, тому що підвищення вашого рівня ерудиції багато в чому буде залежати зовсім не від кількості прочитаних книг, а від якості вашого читання. Намагайтеся більше вдумливо читати, при цьому переосмислюючи все сказане автором. А якщо вам цікава якась цитата, тоді не полінуйтеся і випишіть її на майбутнє. І по закінченню часу ви помітите, як розвивається ваш кругозір, у вас з'являться нові теми для розмов, і також ваш словниковий запас - значно розшириться.

Ще одним інноваційним шляхом значного підвищення рівня ерудиції є фільми. Природно, що не кожен продукт, а особливо сучасної кінематографії, здатний хоч на краплю підвищити ваш інтелект. У наш час знімається маса якісних кінофільмів про фізичні явища, природу, історію, видатних особистостей і т.д. Систематичний перегляд передач такого характеру надасть сприятливий вплив на ваш кругозір. А в області художнього кінематографа можна звернутися за знаннями до арт-хаустним фільмів. Якісний арт-хаусний фільм наповнений цінними цитатами, а філософський зміст підштовхне вас до роздумів.