Экстракт масла герани в спортивном питании. Герань в таблетках спортивное питание


DMAA, или 1,3-dimethylamylamine, - моноамин, органическое соединение, помогающее в массонаборе и сжигании жира. Имеет разные названия: геранамин, метилгексанамин, диметилпентламин, экстракт герани. Это вещество сильнее кофеина в 4-10 раз, поэтому получило широкое применение в спортивных добавках.

В ходе исследований было выяснено, что DMAA имеет схожее действие с эфедрином, но слабее в несколько раз, относится к мягким стимуляторам. Препарат широко используется людьми, ведущими активный образ жизни, не рекомендуется лицам, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.


Препарат используется для увеличения порога возможностей организма - силы и выносливости спортсменов. После приема средства улучшаются внимание и концентрация. DMAA как БАД получил невероятную популярность в бодибилдинге в качестве предтренировочного комплекса, также его можно использовать при подготовке к экзаменам.

  • Энергетик.

DMAA, благодаря своему действию на организм, увеличивает энергетическую интенсивность во время тренировочного процесса.

  • Жиросжигатель.

Вещество используется также в качестве препарата, снижающего вес. Особенно в сочетании с кофеином, он сжигает жир и уменьшает аппетит. В ходе исследований было выяснено, что препарат ускоряет жиросжигание по сравнению с плацебо на 170%, а обмен веществ - на 35%.

  • Добавка в бодибилдинге.

1,3-диметиламиламин увеличивает кровяное давление без изменения частоты сердечных сокращений. Ограничение кровяного потока помогает стимуляции мышечной гипертрофии при меньшей тренировочной интенсивности.


1,3-диметиламиламин - стимулятор, полученный из масла герани, которое производится при паровой дистилляции стебля и листьев растения. Вещество стимулирует ЦНС и содержится в герани Pelargonium Graveolens, произрастающей в Китае.

Метилгексанамин впервые выпущен в 1940 годы под названием Forthane компанией Eli Lilly & Co. С 2006 года стал выпускаться под названием «геранамин» компанией Proviant Technologies.

Было неясно, 1,3-диметиламиламин на самом ли деле получают из герани или используют синтетику. Вместе с тем производители жиросжигателей указывают, что геранамин получен из растения.

Для исследования были использованы методы газовой хромато-масс-спектрометрии и жидкостной хроматографии с масс-спектрометрией высокого разрешения. В ходе него выяснилось, что масло герани не содержит геранамин, соответственно, спортивные добавки включают синтетический DMAA.

DMAA (герань - растение, из которого его получают) отлично подходит в качестве предтренировочной добавки, поскольку обладает свойством увеличения энергетического притока к мышцам. Также способен снижать чувствительность к болевым ощущениям и увеличивать мотивацию и выносливость, благодаря этому можно тренироваться интенсивнее.


DMAA способствует увеличению давления, ограничению кровотока, не изменяя при этом частоту сердечных сокращений, это помогает улучшить рост мышц.

Еще одной причиной использования экстракта герани являются жиросжигающие свойства, он является термогеником и повышает метаболизм. В ходе исследований было выяснено, что DMAA в сочетании с кофеином и подобными веществами увеличивает метаболизм на 35%.

DMAA с кофеином присутствуют во многих предтрениках и энергетиках, в чем можно убедиться, придя в любой магазин спортивного питания.


Экстракт герани еще недавно был окружен различными спорами по поводу безопасности и побочных эффектов, однако исследования показывают, что, если употреблять препарат в дозировках, рекомендованных производителями, он практически безопасен. Если злоупотреблять любым продуктом и вдобавок иметь противопоказания к приему, то любой препарат будет опасным. Те, кто применяют DMAA в соответствии с указаниями, отмечают его полную безопасность и отсутствие негативного влияния на организм.

При передозировке DMAA в чистом виде возможно возникновение головной боли и тошноты, а при сочетании с алкоголем - кровоизлияние в мозг.

Структура герани схожа с амфетамином, поэтому стоит учесть этот факт при прохождении теста на наркотики, поскольку он может оказаться положительным.

Частым побочным эффектом может быть вялое состояние спустя пару часов после приема экстракта герани.

Возможными побочными эффектами могут быть бессонница, потливость и сухость во рту, во избежание этого можно дополнительно принимать L-теанин или сульбутиамин.


В предтренировочных комплексах экстракт герани присутствует в суточной дозировке 25-75 мг. Можно разбивать дозу на несколько приемов, однако в основном принимают ее за 30 минут до начала тренировки. Действие препарата длится до нескольких часов, а при отсутствии энергетических затрат - дольше.

1,3-диметиламиламин не желательно сочетать с другими стимуляторами ЦНС.

В легальности продуктов для повышения производительности во время нагрузок всегда появляются сомнения. Герань запрещена в Австралии, Канаде, Великобритании, Новой Зеландии, но является легальной в России. FDA Америки запретила включение препарата в БАД, поэтому его перестали использовать некоторые производители с 2012 года. Осталось несколько препаратов, содержащих старую версию герани и новый аналог AMP Citrate, который не запрещен.

Экстракт герани схож по действию с препаратами допинга, поэтому его использование было запрещено в спорте, и средство добавлено в список запрещенных препаратов.

Придя в магазин спортивного питания, можно обнаружить на прилавках разрешенные препараты со сходными составами - Jack3d, Primaforce 1,3-dimethylamylamine, OxyElite, NeuroCore, HydroxyStim, Lipo-6 Black.

Про экстракт герани отзывы спортсменов положительные. Все отмечают увеличение энергии, прилив сил, повышение концентрации. Поэтому, если вам необходимо улучшить качество своих тренировок, то можно использовать экстракт герани, соблюдая необходимую дозировку. Всевозможные добавки всегда помогали добиться лучших результатов в спортивных тренировках.

В свое время Герань в спортивном питании наделала много шума на рынке. Это вещество было способно на многое: давала невероятную работоспособность, повышала концентрацию и настрой, увеличивала показатели жиросжигания и подавляла аппетит. Это растение, экстракт которого стали добавлять в предтренировочные комплексы, стало настоящим открытием для атлетов. Однако сегодня у него не очень хорошая репутация.

Как известно многим, Герань была запрещена для использования в спортпите, но через некоторое время опять встал вопрос о её легализации. Попробуем разобраться с этим и все же вернуть ей былую славу.


Когда Герань только-только стала внедряться в спортивное питание, еще немногие знали о ее удивительных свойствах. Позже, как только производители поняли, что теряют, все более активно ее экстракт стал использоваться в качестве основы предтреников и жиросжигателей. Спортивное питание Герань стало новой вехой в истории бодибилдинга и настоящим открытием.

Настоящий фурор произвели OxyElite и Jack3D. Наверняка, многие опытные атлеты, давно известны с этими добавками, а некоторым даже удалось их попробовать. Сейчас их также можно встретить на прилавках магазинов, но без той самой Герани.

Так что же случилось? Как получилось так, что после такого стремительного взлета, популярность Герани вдруг резко скатилась на самое дно? Все довольно просто и история известна многим, но далеко не все знают правду.

Началось все с того, что на фоне популярности и эффективности, эти спортивные добавки стали использоваться в армии США. Военнослужащие употребляли предтреники OxyElite и Jack3D постоянно, чтобы быть более работоспособными и в полной боевой готовности, дабы уметь в нужное время доказать свою мощь.

Но соревновательный дух американцев и желание показать окружающим свою силу (даже в пределах своей страны и своего окружения), сыграло злую шутку, последствия которой пришлось разгребать всем. В духе «а вам слабо» военнослужащие соревновались в способности выпить целую банку мощного содержимого и не упасть. Выпить то получилось (хотя и не всем), а вот встать после такого удалось не каждому.

Двум бойцам славной американской армии покорились сразу 45 порций Jack3D. На фоне общей нагрузки, напряженных занятий и недосыпа, как неудивительно, эти два солдата закончили летальным исходом. Далее пошла настоящая шумиха в прессе в стиле «популярный вид спортивного питания убивает!».

После этого FDA начало свое расследование и потребовало от производителей доказать безопасность этих препаратов. Данные были предоставлены, но почему-то FDA они показались недостаточными и был принято решение запретить производство добавок с Геранью в составе. Даже вполне обоснованное утверждение о безопасности и обоснование гибели военнослужащих их собственной глупостью, было недостаточным, чтобы прекратить все это.

Интересной деталью был тот факт, что запрет распространился только на производство такого спортивного питания. Реализация добавок с Геранью продолжалась и до сих пор продолжается. Таким образом, FDA, наверное, условно понимали безопасность препарата, но, если бы было реальная угроза здоровью, то ее бы точно сняли с продажи.

За всем этим последовали также и аресты. Больше всех досталось компании Hi-Tech Pharmaceuticals и ее владельцу Jared Wheat. После такого инцидента, организация наняла самых лучших юристов и подготовила иск против FDA. Утверждения компании базировались на необоснованности выдвинутых обвинений, а также на том, что научные клинические исследования и миллионы проданных продуктов не выявили в результате никаких побочных эффектов, сопровождавшихся летальным исходом.

Да, существуют данные о том, что экстракт Герани в спортивном питании может повышать давление и обладает долгим периодом полураспада. Таким образом, употреблять ее повторно в течение суток крайне не рекомендуется. Но это еще раз доказывает, что именно по причине несоблюдения примитивных правил и инструкции, военнослужащие получили именно то, что получили.

Раз уж зашла речь о возвращении Герани на рынок, было бы большой ошибкой не рассказать вам о лучших и относительно новых предтренах и жиросжигателях с ней в составе. Вашему вниманию представляется 3 жирика и 3 предтреника с ДМАА!

Instagram Fit Magazine

Gaspari Nutrition SuperPump 250

Гаспари не только один из самых «старых» производителей в индустрии, но и один из лучших, когда дело доходит до добавок для профи. В SuperPump 250 вы получаете не просто памп, а максимальный буст работоспособности. Об этом побеспокоятся самые лучшие и эффективные компоненты с внушительными дозировками.

В добавку входит и всем известная герань, а также ряд других стимуляторов, которые заставят вас работать на пике даже в самый дождливый и безуглеводный день. Цитруллин и агматин обеспечат просто невероятный пампинг, а натуральные экстракты и аминокислоты улучшат концентрацию и фокусировку.

Посмотри видео и узнай, как получить от предтрена максимум эффекта:

Gold Star EPH Bomb

Содержит в составе одновременно и Герань, и Эфедру. В составе всего 6 компонентов, но каждый из них является лучшим в своей категории! Ди-Кофеин Малат – усиливает липолиз и даёт дополнительную энергию, повышает работоспособность. Фенилэтиламин – повышает настроение и усиливает концентрацию, а также улучшает общее самочувствие. Эфедра – ускоряет метаболизм и подавляет аппетит, стимулирует термогенез. Корень Крапивы – способствует выведение лишней жидкости. 1,3-Диметиламиламин – стимулирует ЦНС, усиливает концентрацию и даёт лёгкое чувство эйфории. Йохимбин – подавляет рецепторы, тормозящие жиросжигание и позволяет избавляться от жира без потери мышечной массы.

APS Nutrition Phenadrine

Еще один невероятно мощный комплекс, который одновременно сочетает в себе действие предтреника и жиросжигателя. Он рассчитан в первую очередь на профессиональных атлетов. В добавку входит не только герань и другие стимуляторы (кофеин, синефрин), но и Икарин, действие которого максимально схоже с тестостероном. Также в Phenadrine включена матрица, которая существенно улучшает ментальную концентрацию, внимание и улучшает работу мозга. Впрочем, само название «APS Nutrition» скажет о качестве и эффективности лучше, чем любые слова.

Boss Sport Nutrition YOLO

Жиросжигатель с до смешного простым, но супер-действенным составом! В качестве стимуляторов в нём выступают Кофеин и Герань. Кофеин также дополнительно стимулирует липолиз и повышает термогенез, а Герань является отличном средством для хорошего настроения и концентрации. Также в состав входит Теакрин, который усиливает термогенез и повышает общий тонус организма и Ноопепт, являющийся ноотропным средством, улучшающим работу мозга и память. Т2 – особенный ингредиент. Он улучшает работу щитовидки и метаболизм, позволяя вам сжигать жир и сохранять мышечную массу.

Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:

Кажется, все-таки Герань – это не так уж плохо. Главное, чтобы она попала в руки хоть сколько-нибудь здравомыслящему человеку. И, о чудо! Справедливость восторжествовала в самой демократичной стране. После долгой судебной тяжбы, владельцу компании Hi-Tech Pharmacueticals удалось выиграть дело. Таким образом, мы можем ожидать, что вскоре Герань будет полностью исключена из списка запрещенных компонентов. Мы снова сможем оценить все преимущества и достоинства этой добавки. Вот только совет на будущее: не будьте как те американцы, употребляйте в меру.

Экстракт герани (DMAA) применяется в силовых видах спорта.

Он выступает в качестве предтренировочной добавки, которая обеспечивает концентрацию внимания.
Также экстракт обладает термогенным действием.

Экстракт герани - полезность и сущность средства

По своим свойствам герань очень схожа с кофеином. Ее обычно принимают для повышения уровня внимания, которое может продолжать свое действие в течение нескольких часов и увеличивать продуктивность трудовой деятельности.

Спринтеры двигаются намного быстрее, штангисты могут поднимать больший вес, даже студенты способны концентрировать свое внимание на основной задаче, не отвлекаясь при этом на что-то другое.

Данная смесь превышает воздействие на организм в десятки раз сильнее, чем кофеин, не имеет в своем составе токсических добавок и совершенно безвредна для человека.

Экстракт герани в спортивном питании можно употреблять 1-2 раза в день. Во время соревнований употребление добавки запрещено, но ее часто принимают в ходе проведения спортивных тренировок.

Следует правильно разграничить тренировочный процесс, так как для многих очень важно пройти допинг-контроль во время важных соревнований.

Экстракт редко обладает побочными эффектами, особенно если спортсмен регулярно употребляет напитки с кофеином.

Проверенный экстракт масла

Масло герани – маслянистая жидкость зеленовато-желтого цвета, которая напоминает аромат розы с добавкой мяты и цитруса.

Состав масла насчитывает около 100 компонентов, но из них выделяют наиболее важные:

  • хлорофилл;
  • витамин Е;
  • нерол;
  • гераниол;
  • танин;
  • монотерпен;
  • фенол.

Экстракт благоприятно воздействует на организм и обладает многими целебными свойствами:

  • заживление;
  • тонизирование;
  • успокаивающий эффект;
  • оказывает противовоспалительное и противовирусное действие;
  • помогает от отечности.

Масло способно:

  • бороться с депрессией и подавленностью;
  • налаживать работу почек и печени;
  • помогает во время насморка, отита, фарингита и многих других заболеваний.

Его относят к группе препаратов с сильным болеутоляющим действием. Герань помогает в период обострений артрита, судорог или при невралгических заболеваниях.

Масло может снять спазмы в сосудах головного мозга, тем самым, избавляя человека от головных болей во время мигрени. Масло герани отлично помогает против кожных заболеваний, при этом заживляя раны и снимая болевые ощущения.

Кроме того, эфирное масло герани широко распространено в области аромотерапии. Его аромат позволяет успокоиться и расслабиться, что является немаловажным при повышении настроя и получении душевного комфорта.

К тому же этот приятный запах увеличивает физическую активность и помогает бороться с усталостью.

Полезное видео по теме



Экстракт герани DMAA – биостимулятор, который влияет на работу нервной системы и повышает физическую активность. Он способен увеличивать массу тела, при этом сжигая лишние калории.

Исследования показали, что герань по принципу действия напоминает эфедрин, но она в несколько раз слабее его.

Функциональные возможности герани:

  1. Стимулирующее воздействие – увеличивает многие возможности организма. Вещество практически сразу после приема воздействует на организм и повышает уровень внимания и сосредоточенности на важных вопросах.
  2. Энергетическое воздействие – повышает энергетическую интенсивность во время физических тренировок.
  3. Жиросжигательное воздействие – способно снижать вес, особенно в сочетании с кофеином.
  4. Служит добавкой в бодибилдинге – увеличивает кровяное давление, не изменяя при этом сердечный ритм. Это помогает быстрее наращивать мышечную массу.

Основным преимуществом добавки является максимальное увеличение внимания и активности.

За границей экстракт из герани принимают не только спортсмены и студенты, но офисные работники и даже домохозяйки. К тому же DMAA может усиливать ощущения и придавать чувство полной эйфории.

Наиболее популярен препарат среди спортсменов, так как он способен:

  • усилить мотивацию;
  • снизить болевые ощущения;
  • увеличить выносливость, что позволяет проводить усиленные и активные тренировки.

Герань невозможно приобрести в Австралии, Канаде или Великобритании. Но в России она является легальным продуктом. Поэтому экстракт из герани можно приобрести в любой доступной для вас аптеке.

Если ее нет в наличии, то существуют препараты со схожим составом:

  • Jack3d;
  • 1,3-dimethylamylamine;
  • OxyElite;
  • NeuroCore;
  • Lipo-6 Black.

Перед приемом препарата следует проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Для спортсменов во время предтренировочного режима наиболее оптимальной дозой является суточная норма DMAA от 25 до 75 мг. Многие стараются распределять равное количество препарата на несколько приемов в течение дня, но зачастую его принимают 1 раз в сутки.

Препарат употребляют за полчаса до тренировки, которая требует затрат большого количества энергии. Если экстракт приобретается в виде пищевой добавки, то необходимо строго соблюдать все рекомендации, касающиеся дозировки.

Лучшие статьи на сайте:

  • ➤ Почему лысеет голова у мужчины и как с этим бороться?

Одним из самых распространенных побочных действий является снижение физической активности и чрезмерная вялость. Многие могут ощутить повышение артериального давления и увеличение сердцебиения.

Но в большинстве случаев, побочные эффекты от принятия экстракта из герани возникают в связи с превышением его нормальной дозировки (от 500 до 1000 мг в день). По данным клинических исследований известно, что при превышении норм у пациентов наблюдалось учащенное сердцебиение и повышение кровяного давления.

Категорически запрещается одновременное употребление DMAA с алкоголем. Так как их совместное применение может привести к таким побочным воздействиям на организм, как инфаркт или инсульт.

Ученые не рекомендуют употреблять препарат ежедневно, поскольку вещество оказывает достаточно сильный стимулирующий эффект на организм. Препарат нужно употреблять циклично, чтобы успешно комбинировать периоды использования и неиспользования.

Не менее важными симптомами во время приема препарата выступают:

  • ухудшение настроения;
  • раздражительность;
  • беспокойство.

При длительном и постоянном использовании экстракта наблюдается сильное изменение психологического состояния потребителя. Чтобы избежать побочного воздействия экстракта следует использовать его в комплексе с анирацетамом или источником холина (Альфа GPC, пикамилон) для сбалансирования положительных эффектов герани.

Отмечают, что при сочетании нескольких компонентов в одном происходит увеличение только физической активности, а на улучшение функционирования мозга это совсем не влияет.

Некоторые пользователи после употребления 1,3-dimethylamylamine могут испытывать чувство тревоги или волнения, в результате чего невозможно сосредоточится на каком-то одном процессе. В таком случае необходимо поменять препарат на другие ноотропы.

Экстракт герани получают из эфирного масла Герани душистой (Pelargonium Graveolens), произрастаемой на многих подоконниках по всему миру. Получают его преимущественно из стеблей и листьев растения. Вещество очень богато по своему составу различными полезными соединениями, за что получило широкое распространение и применение в самых разных сферах, но наибольшую популярность экстракт герани завоевал в спортивной медицине.

Название «экстракт герани» имеет множество синонимов: геранамин, метилгексанамин, диметилпентиламин, фортан. Но чаще всего используется аббревиатура 1,3-ДМАА или просто ДМАА, что расшифровывается как 1,3-диметиламиламин.

Впервые это вещество было выпущено в США в 1940 г. в качестве средства от заложенности носа. С 2006 года ДМАА выпускается как биологически активная добавка.

Диметиламиламин обладает следующими уникальными свойствами:

  • стимулирует деятельность центральной нервной системы;
  • улучшает кровоснабжение головного мозга;
  • повышает настроение;
  • улучшает память;
  • обладает обезболивающим эффектом;
  • снимает отёчность;
  • имеет сосудосуживающее действие;
  • увеличивает выносливость;
  • повышает уровень внимания;
  • сжигает жиры;
  • помогает наращивать мышечную массу;
  • уменьшает аппетит.

Именно поэтому экстракт герани так популярен среди спортсменов и бодибилдеров. Он используется ими как предтренировочная добавка для повышения показателей и возможности увеличения нагрузок на тренировках. Рекомендуемая доза – 40-60 мг в сутки.

Применяется препарат за 1-1,5 часа до тренировки, в таком случае обеспечивается максимальный эффект от его использования. Однако при приёме ДМАА обязательно необходимо контролировать такие показатели, как пульс и артериальное давление.

Необходимо принимать во внимание, что геранамин в 2009 году был включён в список запрещённых веществ WADA (Всемирное антидопинговое агентство), т.е. это вещество официально признано допингом. Поэтому профессиональные спортсмены примерно за 2 месяца до соревнований должны прекратить приём экстракта герани, чтобы избежать положительной допинг-пробы.

Продаётся экстракт герани в виде капсул по 50, 60, 100 мг. В связи с тем, что данное средство является запрещённым в спорте, в магазинах спортивного питания продают препараты с похожими составами, а не экстракт герани в чистом виде. В интернет-магазинах экстракт герани продаётся без ограничений.

В народной медицине экстракт герани используется в виде эфирного масла. Спектр его применения очень широк. Эфирное масло герани помогает при заболеваниях:

Масло герани оказывает тонизирующий и успокаивающий эффект на организм. Оно улучшает циркуляцию крови, а также понижает уровень сахара в крови. Его используют при головных болях, в борьбе с депрессией и как ранозаживляющее средство. Также это популярное ароматерапевтическое вещество.

Приобрести эфирное масло герани можно в любой аптеке по доступной цене, а можно приготовить его в домашних условиях. Для этого молодые листья и цветы тщательно перетирают до пюреобразного состояния. Полученное пюре перекладывают в стеклянную банку и заливают этиловым спиртом в пропорции 2:1. Банку плотно закрывают и оставляют в хорошо освещённом месте, желательно под прямыми солнечными лучами. Через две недели настойку заливают оливковым маслом так, чтобы банка стала полной, и оставляют на солнце ещё на две недели. Затем смесь процеживают и разливают в тёмные ёмкости.

Также из листьев и стеблей герани приготавливают различные настои и отвары, которые используют при:

  • остеохондрозе;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • судорожных проявлениях;
  • лечении почечнокаменной болезни.

В первую очередь, экстракт герани используют для снижения веса. Механизм его действия такой: подавляется аппетит, стимулируется обмен веществ в организме, снижается всасывание жиров, выводится лишняя жидкость. Однако необходимо помнить, что одно только употребление ДМАА не приведёт к нужному результату. Эффект будет максимальным только при сочетании препарата с физическими нагрузками и соблюдением диеты.

Также диметиламиламин используется как ноотроп. ДМАА обладает эйфорическим действием, он влияет на эмоции, концентрацию внимания и память, улучшает настроение и повышает работоспособность. Благодаря этим качествам возможно использование препарата в предэкзаменационной подготовке. Также он эффективен в борьбе со стрессом и депрессивными состояниями.

Такое использование экстракта герани обусловлено действием вещества на гормоны стресса – адреналин и норадреналин. ДМАА повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Также длительное его употребление вызывает эйфорию, которая сопровождается сонливостью. Такое состояние представляет большую опасность для организма. Поэтому употребление диметиламиламина должно быть очень осторожным. Также следует знать, что данный препарат противопоказан гипертоникам и при тахикардии, а его одновременный приём с алкоголем может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до самых печальных.

Питание профессиональных спортсменов предполагает включение в рацион разнообразных добавок, иногда даже тех, которые относятся к разряду запрещенных. Одним из самых популярных и востребованных является стимулятор DMMA – экстракт герани. Несмотря на огромное количество положительных качеств, этот препарат имеет ряд особенностей, поэтому следует проявить особую осторожность и внимательно ознакомиться со всеми нюансами еще до начала применения.

Общие сведения об DMMA

Биологически активная добавка DMMA имеет множество других названий – метилгексанамин, геранамин, экстракт герани, диметилпентламин. Основной действующий компонент – 1,3-диметиламиламин, органическое соединение, извлеченное из масла герани путем паровой дистилляции листьев и стебля растения. Установлено, что данное вещество способствует активному жиросжиганию, а также набору мышечной массы. В сравнении с кофеином, экстракт герани DMMA в несколько раз мощнее, но его воздействие на организм более мягкое.

Под воздействием основного активного вещества в организме усиленно вырабатывается норадреналин, а также высвобождается гормон дофамин, что обеспечивает следующие положительные эффекты:

  • стимуляция работы центральной нервной системы;
  • улучшение настроения (и, соответственно, «боевого» настроя);
  • улучшение циркуляции крови в головном мозге;
  • снижение аппетита;
  • устранение болезненных ощущений в мышцах;
  • улучшение памяти;
  • сжигание жировой и активное наращивание мышечной ткани;
  • выведение лишней жидкости из организма, снятие отечности.

Важно! С 2014 года Российское антидопинговое агентство, приравняв экстракт герани к допингу, внесло его в список запрещенных добавок. Табу на его применение введено также в других странах – США, Канаде, Великобритании, Австралии.

То есть, после применения этой добавки нет никаких шансов пройти допинг-контроль. Но это вовсе не означает, что ее нельзя принимать людям, не имеющим отношения к спорту.

Для чего принимают экстракт герани?

Использование биологически активной добавки преследует следующие цели:

  1. Стимуляция внимания, физической силы, скорости, способности к концентрации. Это позволяет сделать спортивные тренировки более продуктивными за счет повышения выносливости. Данное свойство DMMA оценили также некоторые студенты, готовящиеся к серьезным экзаменам.
  2. Увеличение интенсивности выработки энергии.
  3. Усиление метаболизма и, как следствие, активное снижение веса. При этом не стоит надеяться на БАД как самостоятельное средство – его эффективность при похудении будет заметна только при соблюдении правил здорового питания и регулярных физических нагрузках.
  4. Улучшение результатов бодибилдеров. Экстракт герани обладает сосудосуживающими свойствами, а также несколько повышает артериальное давление, не изменяя при этом частоту сокращений сердечной мышцы. Это помогает прилагать меньшие физические усилия, но при этом стимулировать гипертрофию мышц и их последующее наращивание, временно ограничивая кровоток.

Дозировка и меры предосторожности

Экстракт герани в спортивном питании рекомендуется принимать курсами, периодически прекращая его употребление. Суточная дозировка составляет от 25 до 75 мг. Данное количество препарата принимают за полчаса до начала тренировки, но при необходимости суточную норму можно разделить на несколько приемов. Действие биологически активной добавки наблюдается на протяжении двух-трех часов, а при минимальных физических нагрузках – значительно дольше.

Во избежание нежелательных, а иногда и опасных для жизни состояний не стоит применять экстракт герани параллельно с другими пищевыми добавками или энергетиками. Совместный прием DMMA и существенно увеличивает риск внутренних кровоизлияний, инфарктов, инсультов.

Запомните! Крайне нежелательно применять эту пищевую добавку людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Побочные реакции

Неконтролируемое и неумеренное употребление добавки может повлечь за собой:

  • вялость;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • нарушения сна;
  • тремор мышц;
  • чрезмерное возбуждение ЦНС;
  • повышенную потливость;
  • приступы тошноты;
  • тахикардию;
  • повышение артериального давления (вплоть до развития инсульта).

Стоимость препарата

Как правило, средства на основе экстракта герани производятся зарубежными компаниями, поэтому их цена достаточно высока – от 1,5 до 2,5 тыс. руб. Приобрести БАД можно в спортивных магазинах или посредством Интернета. На прилавки отечественных точек продаж DMMA поступает под такими наименованиями:

  • OxyElite;
  • Oxyelite powder;
  • Lipo-6 Black;
  • Hemo Rage Black;
  • Cyroshock;
  • NeuroCore;
  • Neurocore;
  • Jack3D;
  • HydroxyStim;
  • Mesomorph.

Будьте осторожны! Если было принято решение о приеме данного препарата, то не стоит поддаваться соблазну и покупать DMMA по очень низкой цене, поскольку в данном случае высока вероятность приобретения подделки, влияние которой на организм может быть абсолютно непредсказуемым.

Сейчас многие производители спортивного питания из Америки исключают герань или 1,3-Dimethylamylamine из состава своих продуктов. Связано это с тем, что управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств в США (далее FDA) направило предупредительные письма компаниям, производящие добавки, содержащие герань. Согласно рекомендациям FDA , масло герани не может использоваться в пищевой добавке, потому как производители не предоставили данные, что это полностью безопасно для организма человека.

"Письма счастья" от FDA получили 10 крупнейших производителей спортивного питания, продукты которых содержат в своем составе герань. Перечень этих продуктов: Jack3d , OxyELITE Pro , Nutrex Lipo-6 Black products, Nutrex Hemo-Rage Black, iSatori PWR, Muscletech NeuroCore, Muscletech HydroxyStim, Farenheit Nutrition Lean EFX, Muscle Warfare Napalm, SNI Nitric Blast, BIORhythm SSIN Juice, MuscleMeds Code Red. SEI MethylHex 4,2, and Gaspari Nurtrition Spirodex . FDA предоставила 15 дней для ответа этим компаниям, прежде чем герань будет окончательно запрещена.

Такие категорические действия FDA, скорее всего, вызваны инцидентом в вооруженных силах США, где во время тренировки скончались двое американских военнослужащих в возрасте 22 и 32 лет. Согласно официальным данным причиной летального исхода стали необратимые повреждения сердечной мышцы. Врачи предполагают, что главным виновником был диметиламиламин (Dimethylamylamine, DMAA), который входил в состав препаратов Jack3d и OxyELITE Pro , именно их и использовали военослужащие. Поэтому, кроме означенных выше биологически активных добавок в магазинах на территории американских военных баз был введен запрет на торговлю любыми препаратами, содержащими данное вещество.

Необходимо отметить, что герань уже запрещена во многих странах и внесена всемирным антидопинговым агенством в список запрещенных препаратов. Если и FDA запретит использовать герань в спортивных добавках, то скорее всего это положит начало к всемирному запрету DMAA (герань или 1,3-Dimethylamylamine).

Многие производители уже убрали герань из состава своих предтренировочных комплексов, пример этому "предтренировочник" Neurocore от MuscleTech, который в новом составе уже идет без герани.

Также крупнейший интернет магазин спортивного питания в США - bodybuilding.com уже убрал со своей витрины "виновников" - Jack3d и OxyELITE Pro .

Стоит отметить, что Jack3d является одним из наиболее популярных предтренировочных комплексов в США, за время его продаж, Jack3d попробовали и по достоинству оценили миллионы спортсменов по всему миру и каких либо массовых отзывов о негативном вреде на здоровье не поступало, случай с военослужащими из США, чуть-ли не единственный в мире официально задокументированный случай.

Все о герани

Взяв листья многолетней герани при помощи перегонки с водяным паром, получают эфирное масло герани. Аромат масла масляный, теплый цветочный, немного напоминающий аромат розы. Эфирное масло легкое и текучее бесцветного цвета. Герань лечит воспаление уха, носа и горла, именно поэтому ее в старые времена называли «доктор ухо-горло-нос».

Эфирное масло герани - настоящий антидепрессант. Оно повышает физическую и даже умственную активность. Избавляет человека от чувства неполноценности. Масло герани восстанавливает кожу после получения ожогов, разного рода обморожений. Им можно лечить сыпь и сухую экзему.

У масла есть свойство, нормализующее микроциркуляцию в сердце, артериального давления. Его применяют как сильное обезболивающее средство. А также эфирное масло применяют для устранения невритов, корешкового синдрома и невралгии.

Герань - масло для женщины! это действительно так, потому что это масло нормализует гормональный процесс в организме, помогает при предменструальном синдроме, снимает боль при менструации. Масло также избавляет от депрессии. Этим же маслом пользуются при воспалении молочных желез.

Масло герани нельзя применять больше 14-20 дней. На голодный желудок ни в коем случае не применять!

Лечение отита геранью

Отит и у взрослых и детей поможет вылечить герань. Для этого возьмем 5-10 грамм листьев герани, и разминают их в мягкую кашицу. Теперь сюда же добавляем 40-60 грамм муки (ржаной или овсяной) и 1 столовую ложку амфорного спирта. Далее нужно замешать крутое тесто, скатать валиком и обернуть им ухо с наружной стороны. А внутрь уха нужно покапать 1 или 2 капельки сока из герани. Далее ухо нужно укрыть компрессной бумагой и утеплить ватой. На ночь не забудьте закрепить ухо повязкой. И через 3-4 такие легкие процедуры вы забудете про больное ухо.

Болезни герани

Редко, но все-таки герань и болеет бурой пятнистостью и мучнистой росой. Чтобы растение не страдала мучнистой росой его нужно после периода цветения срезать (благодаря этому, новые отростки будут крепче старых). Если растение заболело бурой пятнистостью, то нужно срезать больные листья и сжечь их. Грибные заболевания не оказывают сильного влияния на само состояние растения.

Лечение геранью

Благодаря своим огромным лечебным способностям герань очень часто применяется в народной медицине. Настой из листьев растения помогает при ангине. Компресс из герани прикладывают при остеохондрозе и радикулите. Герань помогает справиться с болезнью желудочно-кишечного тракта и сердца.

Отвар травы и корней герани. Готовится он легко. Берем 1 столовую ложку смеси герани высушенной и заливаем 200 мл кипятка и ставим на огонь на 5 минут. Далее все охлаждаем и процеживаем. Полученный объем отвара нужно довести до первоначального объема, добавляя кипяток. Принимать по 1-2 столовые ложки в момент принятия пищи 3 раза в день. Этот отвар принимают при воспалении верхних дыхательных путей.

Сок герани от катаракты. Если катаракта находится на начальной стадии, то тут поможет герань. Для этого нужно просто каждый день капать в уголок глаза по 1 капле сока герани. Этот сок сохранит и еще и улучшит зрение на много лет вперед. При гноении и замутнении глаз этот сок тоже придет на помощь.

Медовая вода с геранью. При воспалении век этой водой нужно промывать глаза рано утром и вечером. Ее очень просто. Для этого берем 10 штук листьев герани и измельчаем их. Далее берем стакан воды и заливаем листья, в них добавляем 1 чайную ложку меда. Все хорошо перемешиваем и оставляем на ночь в полнолуние, таким образом, чтоб свет от луны оказался на стакане. Эту воду пьем при воспаленных веках.


Противопоказания герани

Беременным женщинам нельзя принимать герань, в каком бы виде она не была. Если имеются хронические заболевания, то также герань запрещается принимать. Герань противопоказана людям преклонного возраста.

Герань широко применяется при лечении самых различных заболеваний. Одно ее присутствие в доме уже оказывает оздоравливающий эффект: бактерицидные вещества, выделяемые ее листьями, очищают воздух в помещении, успокаивают нервную систему и улучшают сон ( ?).

Герань используют при приступах невралгии и стенокардии, для нормализации давления, растворения камней в почках и снятия зубной боли. Компрессы из измельченных листьев используются при обострении остеохондроза и радикулита.

Растение хорошо помогает при лечении простудных заболеваний : настоями из листьев полощут горло, соком закапывают в нос, а размятые листья, свернув в трубочку, кладут в . Также её отваром советуют мыть голову при выпадении волос.

Использование экстракта при занятиях спортом и в спортивном питании

Обладающая антисептическими и обезболивающими свойствами герань используется и в спортивной среде. При ее применении растяжения мышц и связок, ссадины и синяки излечиваются быстрее.

Эфирные масла, содержащиеся в растении, уменьшают выделение подкожного жира и избавляют от целлюлита, поэтому – одно из самых эффективных средств для похудания и может использоваться при обертывании. Дополнительным плюсом такой процедуры будет чистая, гладкая и подтянутая кожа.

Жиросжигатели

Жиросжигатели являются препаратами для спортивного питания, направленными на снижение веса. Таблетки оказывают сильный эффект на центральную нервную систему, повышая энергию, и способствуют увеличению мышечной массы, поэтому часто используются при серьезных занятиях спортом, в частности, бодибилдерами.

Некоторые спортсмены полагают, что такие средства вполне могут заменить предтреники. Существуют жиросжигатели как для мужчин, так и для женщин.

Герань – один из самых распространенных компонентов, входящий в состав жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Предтреники

Предтренировочные комплексы (предтреники, или предтрены), в отличие от жиросжигательных, предназначены именно для придания сил спортсмену перед изнурительной тренировкой. Они дают нервной системе своеобразный «толчок»:

  • повышают настроение;
  • активность;
  • вызывают прилив сил;
  • дают эффект сосредоточенности.

Предтреники с геранью являются самыми мощными и эффективными, и быстро завоевали популярность среди спортсменов, желающих повысить результат своих тренировок. Такие комплексы дают ощутимое повышение энергии, концентрацию на тренировках и сами по себе действуют как хороший жиросжигатель. Но стоит помнить и о негативном воздействии таких препаратов на организм.

Побочные эффекты предтреников с геранью:

  • повышение артериального давления;
  • тревога, беспокойство;
  • учащенный пульс;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • дрожь и усиленное потоотделение;
  • при превышении рекомендуемых дозировок возможны тахикардия и инсульт.

Найти предтреники с геранью можно в различных интернет-магазинах спортивного питания, а также на сайтах производителей, официальных поставщиков, в аптеках и специализированных магазинах. Стоимость таких препаратов – от 1500 до 4000р.

Применять их следует за 30 минут до начала занятий и строго по указанной инструкции, не превышая дозы. Чтобы проверить реакцию организма на комплекс, рекомендуется в первый прием употребить только половину порции.

Важно! Людям с повышенным давлением, лишним весом, проблемами с центральной нервной системой и со здоровьем в целом следует воздержаться от приема таких препаратов.

Если же ваш организм натренирован и вы желаете повысить эффективность ваших занятий, рекомендуется не принимать предтреник и жиросжигатель одновременно из-за высокого содержания кофеина в этих средствах.

Из видео узнаете о вреде, противопоказаниях и побочных эффектов от предтренировочных комплексов. Комментарий врача:

Препарат DMAA - что это такое?

Наиболее сильным по своему воздействию на организм средством среди предтренировочных комплексов является DMAA, так же геранамин и метилгексанамин. Это разные названия . Его получают не их всех сортов растения, а лишь из одного, произрастающего в Китае.

В отличие от других предтреников с геранью, где она входит в состав наряду с другими составляющими, DMAA состоит целиком из нее. Иногда может содержать кофеин и прочие добавочные компоненты, обычно не больше двух. Побочные эффекты препарата:


Смотрите видео о препарате DMAA:

Небезобидные эффекты

Обратите внимание! DMAA является крайне сильным стимулятором, эффект от которого превышает эффект от кофеина в 4-8 раз. По своей химической формуле он очень близок к амфетамину.

С 2010 года препарат запрещен для профессиональных спортсменов Всемирной Федерацией Антидопинга , а несколькими годами позже в США был снят с продажи из-за случая со смертельным исходом.

Запрещен в некоторых странах Запада. В самом начале приема вызывает сильное ощущение, близкое к эйфории, однако потом психическое самочувствие использующих его людей сильно ухудшается. У многих возникает состояние, похожее на похмелье.

Несмотря на все риски и возможные последствия, комплекс остается одним из самых популярных, и количество желающих его приобрести не уменьшается. DMAA разрешен для продажи в России , и найти его можно в специализированных магазинах у поставщиков, в аптеках и в интернет-магазинах спортпита.

Средняя стоимость – 2-3 тысячи рублей. Употреблять DMAA нужно за 30-60 минут до тренировки и до 18:00. Суточная норма – 20-100мг. Лучше всего разбить на три приема между едой.

Ни в коем случае не следует превышать указанную дозировку! Для начала приема даже опытным спортсменам может хватить 25мг, а новичкам рекомендуется начинать с меньшей дозы. Категорически запрещено совмещать DMAA вместе с алкоголем, а также с другими предтрениками и жиросжигателями.

Спортсмены, принимавшие , предлагают его аналог – DMHA (октодрин), разрешенный в странах с запретом на геранамин и обладающий примерно тем же действием на организм. Увлекаться приемом препаратов крайне нежелательно, так как это приводит к привыканию организма, снижению эффективности и неблагоприятным воздействием на центральную нервную систему. Препарат запрещен для лиц младше 18 лет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Герань в спортивном питании – как мощное средство для повышения выносливости и жиросжигания.

Что такое ДМАА (экстракт герани ), и в каких продуктах спортивного питания содержится это вещество. Свойства герани и польза для спортсменов, как действуют препараты на её основе? Предтренировочные комплексы и жиросжигатели, в состав которых входит DMAA .

DMAA (диметиламиламин ) – это органическое соединение, которое традиционно производится из герани. В последнее время, вещество стали добывать в лаборатории искусственно. DMAA (герань ) обладает мощным стимулирующим эффектом, который может сделать его особенно ценным для культуристов, а его способность функционировать как термогенный сжигатель жира, делает его незаменимым помощником в борьбе с подкожным жиром.

  1. Что такое dmaa или герань.
  2. DMAA и бодибилдинг.
  3. В каком спортивном питании встречается dmaa?
  4. Заключение.

Что такое DMAA или герань

DMAA, как известно, функционирует как сжигатель жира , его способности могут быть значительно увеличены при сочетании с другими ингредиентами, такими как кофеин. Некоторые исследования показывают, что объединенные способности DMAA и кофеина могут увеличить скорость метаболизма на 35%.

Спортивное питание с дмаа (герань ) можно купить в нашем магазине спортивного питания.

Добавки для сжигания жира обеспечивают средство запуска сжигания жира быстрее, чем остальные органические соединения группы энергетиков, и является мощным средством в борьбе с подкожным жиром и высвобождении энергии, даже в тех случаях, когда другие продукты не дают нужный эффект. В случае DMAA эффект достигается путем стимуляции центральной нервной системы, таким образом, чтобы вызвать внутреннюю цепную реакцию.

DMAA представляет собой линейную цепь: 7 углеродных, алифитных аминов со структурным сходством с амфетамином, метамфетамином. DMAA также разделяет структурное сходство с Propylhexedrine, стимулятором и назодилататором.

Важно! У препаратов, в состав которых входит ДМАА, имеются некоторые побочные эффекты, и спортсменам с предрасположенностью к повышению артериального давления, подобные спортивные добавки не рекомендуются. Максимальная суточная доза ДМАА не должна превышать 40 – 60 мг.

DMAA и бодибилдинг

Как и любой стимулятор, DMAA может быть полезен, если принимать его до сеанса тренировки, потому что дополнительная энергия, которую он обеспечивает, может позволить пользователю достичь большей интенсивности тренировки.

Поэтому многие предтренировочные комплексы включают в список ингредиентов ДМАА.

В каком спортивном питании встречается dmaa

Вещество часто встречается в предтренировочных комплексах спортивного питания и обеспечивает поступательную выработку энергии, увеличивает мышечную массу, улучшает производительность в тренажерном зале и на соревнованиях многих видов спорта.

Список ингредиентов данного вида спортивного питания впечатляющий, также в их составе содержится:

  • бета-аланин – для увеличения физических нагрузок и повышения выносливости, также для быстрого восстановления энергии;
  • креатин-нитрат;
  • аргинин, орнитин и цитруллин – эти аминокислоты являются предшественниками оксида азота (NO), газ – ответственный за вазодилатацию, который улучшает кровообращение в мышцах, участвующих в тренировке.
  • тирозин;
  • кофеин;
  • DMAA – дает много энергии и выносливости, особенно при синергическом эффекте в комплексе.

В последнее время, дмаа часто используют в жиросжигающих комплексах. Вещество обладает выраженным эффектом, снижает вес благодаря повышению температуры тела, подавляет аппетит и повышает настроение.

DMАA – как помощник в достижении высоких спортивных результатов

DMAA – это неврологический стимулятор, который вызывает необходимый для тренировки всплеск энергии, подобный кофеину и другим классическим стимуляторам, но гораздо мощнее.

Диметиламиламин представляет собой лучший вариант для применения при серьезных тренировках.

Первоначально он использовался как сосудосуживающее средство от насморка. Сегодня диметиламиламин продается как диетическая добавка, используемая при дефиците внимания – гиперактивное расстройство (СДВГ ). Но также он полезен для снижения веса, и улучшения результатов у спортсменов, нацеленных на наращивание мышечной массы.

Заключение

Вы можете принимать препараты в состав которых входит DMAA для улучшения своей продуктивности на тренировках. Герань в спортивном питании поможет добиваться сразу несколько целей, будь-то увеличение мышечной массы, или повышения выносливости и быстрого восстановления сил.

Хотите ли вы добиться быстрых результатов при наборе массы и увеличении силовых показателей? Если да, то в этом вам помогут спортивные добавки с содержанием герани, которые в большом ассортименте вы найдёте на . Мы поможем сделать вашу спортивную форму более качественной!